Descripción
¿Qué incluye?
Si has llegado hasta aquí es por que sabes que el mito de que las mujeres no deben hacer pesas, ya ha quedado en el pasado.
Un entreno de fuerza te dará como resultado una construcción de músculo que te ayudará a tonificar y dar una bonita forma a tu cuerpo.
Además, aumentar tu masa muscular hará que tu cuerpo consuma más calorías en reposo, por lo tanto tu metabolismo se acelera: quemas más, reduces tu índice de grasa y podrás comer más (eso siempre viene bien).
¿Verdad?
En nuestros planes de rutinas de entrenamiento nos adaptaremos de manera totalmente personalizada según tu nivel, disponibilidad y objetivo.
No hace falta tener experiencia previa, te explicaremos de manera detallada y gráfica cómo realizar cada ejercicio. Si no te convence ir a un gimnasio o no tienes ninguno cerca también podemos confeccionar un plan de entrenamiento para realizar en casa, sólo necesitarás un material mínimo.
El plan de entreno también incluye asesoramiento en la suplementación, siempre y cuando estés dispuesta a tomarla y teniendo en cuenta tu presupuesto. Ten claro que es algo totalmente opcional y secundario. En el caso de que elijas esta opción, te explicaremos cuáles son los suplementos que te pueden beneficiar y de qué modo tomarlos para que ayuden en tu proceso.
