Bizcocho FIT sabor Galleta Maria

Siguiendo el mismo proceso de siempre os propongo otra idea mas para poderos hacer vuestro bizcocho fit  En este caso el peculiar sabor a galleta Maria se lo aporta la harina de avena de los nuevos sabores de la gama Gourmet Oat Flour de We [...]

Risotto de setas FIT

Este risotto es totalmente apto para la dieta pero sin prescindir del característico toque de queso del risotto tradicional. ¿La clave? ¡LA LEVADURA NUTRICIONAL! Hace poco que he descubierto este suplemento y estoy totalmente enamorada! Que el [...]

Bollos de canela ¡SIN HIDRATOS!

LOW CARB – ALTA EN PROTEINA Súper sencilla de preparar y muy práctica para usar como media mañana o de merienda junto con una pieza de fruta o un puñado de frutos secos. También puede usarse en substitución al batido de proteína post-entreno. Están hec [...]

No te olvides quien eres :)

A menudo solemos confundir el concepto de autoestima y lo extrapolamos a la opinión del otro: me apruebo si me aprueban, me quiero si me quieren, etc. etc… Si bien la autoestima como concepto es la consideración que uno tiene de sí mismo -con todo lo [...]

Cuando las emociones se sientan a la mesa

Por imposiciones sociales, por falta de información, por reflejo de lo que aprendimos o compartimos en nuestra cotidianeidad… Muchas pueden ser las causas por las que a menudo nos culpamos por no ser eso que se supone es lo “perfecto”, y es ahí donde [...]