Carbohidratos complejos vs. simples

  Los alimentos se dividen en tres macronutrientes esenciales: proteínas, grasas y carbohidratos. En este post, nos centraremos en los últimos, también conocidos como hidratos de carbono o glúcidos. Aunque suelen tener una injusta mala fama e [...]

botella reutilizable lorenaonfit
Beneficios de beber agua

Tiempo de lectura: 3 minutos. Hellou cosas guapas, se que os gustan mucho las recetitas dulces o saladas para ayudaros a conseguir vuestros objetivos pero hay algo que no se nos puede olvidar  (sí, lo has oído docientos millones de veces) ¡EL AGUA! Igu [...]