Lorena Martinez Pintiado Fitness Coach

  • Entrenadora personal
  • Asesora nutricional
  • Influencer
  • IFBB BIKINI FITTNES

Hello!

Muchísimas gracias por pasarte por mi web, te aseguro que me llena de ilusión poder compartir con vosotros toda mi historia y mis conocimientos para ayudaros.

¿Sabéis que yo también empecé sin tener ni idea?

Hace más de 10 años que me di cuenta que no estaba siendo feliz con mi vida y que necesitaba un cambio; no estaba a gusto con mi cuerpo y eso me frustraba en muchos aspectos de mi vida. Cada día probaba una nueva técnica o método express de adelgazamiento sin sentido que me llevaba a no estar bien psicológicamente y a no tener los resultados que buscaba o perderlos de forma rápida. ¿Me entiendes, verdad?

Gym Trainings

Anaerobic training with heavy weights

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CrossFit

Strength and conditioning program

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Cardio

Aerobic exercises for weight loss

Empezar

Cansada de no ver cambios y de no lograr sentirme bien conmigo misma, decidí pedir ayuda a un profesional de la nutrición deportiva y me inicié con mis primeras dietas de alimentación saludable y entrenamientos.
Poco a poco comencé a sentirme mejor, a verme mejor, a comprender que la autoestima depende de uno mismo, pero que querer cambiar algo que te acompleja, no significa que no te quieras, si no que; precisamente porque te quieres, buscas lo mejor para ti.

El proceso de mejora es algo para siempre; el estilo de vida que sigo y mi forma de ser me hacen lograr mis objetivos y querer superarlos, eso es lo que quiero transmitir a todas las chicas que deciden empezar su cambio conmigo.

Yo descubrí que ayudar a la gente a seguir este estilo de vida era mi pasión y decidí formarme y especializarme en el sector de la alimentación saludable y el  entrenamiento fitness online para mujeres. Hoy en día me dedico 100% a ello y no puedo ser más feliz.

Empezando por Instagram y luego mediante la web online, hace 5 años empezó mi misión de ayudar a las personas a encontrar esa estabilidad física, mental y emocional; a conseguir que todas las personas que se ponen en mis manos logren sus objetivos, mejoren su autoestima y sientan que son capaces de todo. Porqué tú también lo eres, solo debes proponértelo y todas las puertas que quieras se abrirán.

¿Te quedan dudas sobre si todo esto es para ti?

Quiero que entiendas que, cuando das el paso de empezar un asesoramiento online conmigo, obtienes mucho más que planes de alimentación saludable  y rutinas de entrenamiento... Mi objetivo es enseñar y educar a las personas a escuchar su cuerpo, a entenderlo y a comprenderlo. A generar nuevos hábitos y conseguir que esta forma de vivir se convierta en un estilo de vida. Parece mucho más complicado de lo que realmente es, pero se trata simplemente de empezar y dar el primer paso.

Para mi, la misión principal con cualquiera de mis clientas es conseguir que diga: “Lorena gracias, ya he entendido como funciona mi cuerpo y estos hábitos ya forman parte de mi estilo de vida y ahora puedo seguir sola.”

Las cosas bien hechas de manera sostenida y con tiempo, siempre dan sus frutos; por eso te haré un plan personalizado e individualizado, pensando en tus objetivos y en tus preferencias. Para que se adapte a ti al 100%. No hace falta que seas FIT, ni que seas una experta de gimnasio, simplemente que quieras empezar un gran cambio.

Y conmigo verás un cambio físico y mental saludable, sin extremos, fácil, que te ayudará a ordenar muchos aspectos de tu día a día con una rutina y te servirá para que proyectes esa mejora de tu autoestima en todos los ámbitos de tu vida.

Yo jamás me hubiera imaginado llegar a competir ni a presentar mi físico entre la gente, ni incluso hacerme fotos en bikini para publicarlas en redes sociales, de hecho nunca quería ir a la playa porque no me sentía a gusto con mi cuerpo, pero como digo siempre: CREES y CREAS. ¿En que crees tú?

Si aún no crees en ti misma es el momento de hacerlo, estoy convencida que juntas podremos lograr muchos cambios que mejoren todos los aspectos de tu vida.

Te aseguro que positivismo no me falta para demostrarte que puedes hacer todo lo que te propongas. Y puedes ponerte en contacto conmigo mediante nuestro formulario o dar el paso y empezar tu plan hoy mismo.

Mi equipo y yo estaremos encantados de explicarte como vamos a lograr que consigas el cambio que necesitas; te prometo que una vez empieces toda tu vida dará un giro 360.

¿Empezamos?

¡Por aquí te dejo más datos sobre mi que te pueden interesar!

2019 - Palmarés Internacional

  • Sweden Grand Prix: Campeona bikini fitness over 169cm
  • Diamond Cup Madrid: Primera posición bikini fitnesss over 169cm
  • Campeonato de España 2019: Primera posición bikini fitnesss over 169cm
  • Nordic Cup Finlandia: Segunda posición bikini fitness up to 172cm
  • Diamond Cup Prague: Segunda posición bikini fitness up to 172cm
  • Diamond Cup Cacak - Serbia: Segunda posición bikini fitness over 169cm
  • Arnold Classic África - Johannesburgo: Segunda posición bikini fitness up to 172cm
  • Panatta World Cup - Rimini: Segunda posición bikini fitness up to 172cm
  • World Cup Tarragona: Tercera posición bikini fitness over 169cm
  • Diamond Cup Malta: Tercera posición bikini fitness over 169cm
  • Diamond Cup Grecia: Tercera posición bikini fitness over 169cm
  • Arnold Classic Barcelona: Cuarta posición bikini fitness up to 172cm

2016 - 2018

  • Campeona absoluta de España 2018 en la categoría bikini
  • Primer puesto en bikini senior +168cm en la Copa de España
  • Campeona copa Catalunya 2016
  • Campeona Campeonato de Catalunya 2018
  • Campeona absoluta bikini Tarragona 2018
  • Campeona bikini talla alta Campeonato de Barcelona 2018
  • Campeona bikini talla alta Trofeu Condal 2016
  • Campeona bikini talla alta Campeonato de Gerona 2018
  • Campeona bikini talla alta Promeses Girona 2016

6ta en el Ranking Mundial de Bikini Fitness
Campeona competición bikiniCampeona competición bikiniCampeona competición bikini

Además de la formación personal que aquí te muestro, mi equipo está integrado por personas que aparte de su humanidad, pasión compartida por lo que hacemos y experiencia basada en años dentro del sector, están titulados tanto en formación privada como universitaria en nutrición, ejercicio físico y coaching para el desarrollo personal. Unificando todos la misma filosofía de trabajo para que bajo mi supervisión, consigas tus objetivos definitivamente de la forma más efectiva a la par que llevadera.

  • Nutrición deportiva - ORTHOS 2014
  • Nutrición deportiva y dietética para la salud - ANEF Formación técnicos del Fitness 2015
  • Entrenamiento personal - ANEF Formación técnicos del Fitness 2016
  • Curso instructor sala de Fitness - ANEF Formación técnicos del Fitness 2016
  • Curso de Coaching, Training for Life - ANEF Formación técnicos del Fitness 2017
  • Curso de Coaching avanzado + PNL - ANEF Formación técnicos del Fitness 2017
  • Ejercicio fisico y Celulitis - ANEF Formación técnicos del Fitness 2016
  • Seminario de nutrición y entrenamiento de culturismo y bikini fitness- ANEF 2016

Habilidades

4370 Clientas satisfechas
740 Altas cada mes
100 % Individualizado
6 Años de experiencia

Mi canal de Youtube

Plan Dieta
  • Programa 4 semanas
  • Plan nutricional personalizado
  • Resolución de dudas por área privada
  • Opción vegana/vegetariana
  • Adaptación a intolerancias
  • Plan de suplementación deportiva (opcional)
  • Rutina entrenamiento adaptada a ti
  • Guia de ejercicios gráfica
  • Revisión de avances cada 15 días
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Plan Entrenamiento
  • Programa 4 semanas
  • Rutina entrenamiento adaptada a ti
  • Opción para casa/exterior
  • Adaptado a tu nivel
  • Guia de ejercicios gráfica
  • Acceso a la plataforma online
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  • Plan nutricional personalizado
  • Revisión de avances cada 15 días
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Plan OnFit ★
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  • Plan nutricional personalizado
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  • Resolución de dudas y contacto por área privada
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  • Adaptación a intolerancias
  • Plan de suplementación deportiva (opcional)
  • Revisión de avances cada 15 días
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Plan OnFit Plus
  • Programa 4 semanas
  • Plan nutricional personalizado
  • Rutina entrenamiento adaptada a ti
  • Seguimiento semanal con contacto diario
  • Opción vegana/vegetariana
  • Adaptación a intolerancias
  • Plan de suplementación deportiva (opcional)
  • Revisión de avances cada 15 días
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La alimentación saludable que necesitas para lograr tus objetivos. Consigue resultados con dietas saludables personalizadas.

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Dieta saludable con rutina de ejercicios y revisión cada 15 días. El plan para lograr todo lo que te propongas.

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