5 octubre, 2020

Plan Doble Onfit

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Descripción

¿Qué mejor que contar con quién más quieres para motivarte a alcanzar tus objetivos?

El PACK DOBLE ONFIT permite poder personalizar en conjunto con el de tu pareja, tu plan nutricional y rutina de entrenamiento para lograr mayores avances. ¡No os preocupéis! Tendremos en consideración todas vuestras especificaciones individuales y os pondremos en común aquellas que os faciliten el proceso!

Este plan para parejas está contemplado para realizar tanto si es con tu crush, tu mejor amiga o la persona con la que convivas.  

Este es el plan que ha conseguido cambiar la vida y el físico de muchas personas y, ahora, el que puede cambiar la vuestra de forma más sencilla.

¿Qué incluye?

El plan DOBLE ONFIT es un todo en uno que incluye: el plan nutricional y la rutina de entrenamiento totalmente personalizados. En este caso contemplaremos aquellas comidas en las que coincidáis (cada uno con sus cantidades), para facilitaros la preparación y por lo tanto la adherencia.

La dieta estará́ diseñada por una persona experta nutricionista para que logréis vuestro cambio físico, siempre priorizando vuestra salud y bienestar.

Nos adaptaremos a vuestros horarios (tanto los que coincidáis como los que no), gustos, preferencias, intolerancias y con opción a dietas veganas y vegetarianas.

La rutina de entrenamiento la diseñaremos en función de vuestro nivel, disponibilidad y objetivo con una completa guía gráfica de ejercicios. Recibiréis como Bonus extra una rutina de HIIT para hacer juntos!

No es necesario tener experiencia previa ni ir al gym, podemos diseñar la rutina de entrenamiento para hacerla en casa con material básico.

Con el plan ONFIT vamos a crear juntos unos hábitos de vida con los que disfrutéis, que sean fáciles de llevar en el tiempo y que no supongan un quebradero de cabeza. Será así como consigamos grandes cambios de manera definitiva 🙂

El plan DOBLE ONFIT también incluye asesoramiento en la suplementación, siempre y cuando estéis dispuestos a tomarla y teniendo en cuenta vuestro presupuesto. Es algo totalmente opcional y secundario. Del mismo modo que con la dieta y el entrenamiento, esto es individual, no estáis obligados a decidir ambos lo mismo y en el caso de que así sea intentaremos pautarlo de manera similar en la medida de lo posible.

En el caso de que elijáis esta opción, os explicaremos cuáles son los suplementos que os pueden beneficiar y de qué modo tomarlos para que ayuden en el proceso.

Tarjetas regalo

¿Cómo lo haremos?

Tendrás acceso exclusivo a la plataforma de la web con tu usuario y contraseña personal.

Desde tu Área Personal completarás un cuestionario en el que te haré todas las preguntas que necesito saber para poder confeccionar un plan totalmente adaptado a ti. Es una completa entrevista personal para poder estudiar tu caso y poder así diseñar tu plan a medida.

Además, desde allí, me proporcionarás tus  y opcionalmente fotos para poder valorar tu composición corporal inicial. Puedes estar tranquila, todos tus datos serán tratados exclusivamente por nosotros y bajo la RGPD.

Entre las 24h y las 72h laborales tendrás acceso a tu dieta en formato de pdf descargable en el apartado Dietas y ejercicios de tu área personal.

Si tienes cualquier duda al respecto podrás ponerte en contacto con nosotros mediante la opción muro en tu área personal. 

Recuerda que cada plan es personalizado y exclusivo, de modo que no puede servir para más de una persona. 

Medidas antropométricas

¿Cuánto dura?

Los entrenos están diseñados para una duración de 4 semanas, lo ideal es renovarlo pasado ese mes para evitar estancamientos. El cuerpo tiene una gran capacidad de adaptación y es necesario darle nuevos estímulos continuamente.  

Si estás decidida a empezar con nuestras rutinas de entrenamiento te recomendamos que escojas un plan de 3 o 6 meses, ya que la forma perfecta para conseguir resultados definitivos es trabajando a largo plazo, además de que podrás ahorrar en el precio de tu plan.

Al continuar con tu plan de entrenamiento te enviaremos un nuevo formulario en el que podrás expresar tus sensaciones con el plan y veremos los resultados conseguidos, este paso es fundamental para lograr el verdadero cambio que deseas. 

¿Has oído alguna vez que la dieta es el 80% de los resultados? Con una buena rutina de ejercicios sin pautas alimentarias, tus resultados van a tardar mucho más en aparecer. Te recomiendo que eches un vistazo al plan Onfit, que incluye: el plan nutricional y las rutinas de entrenamiento para conseguir mayores avances.