Descripción
El plan Workout está diseñado para ayudarte a mejorar tu condición física, salud y bienestar a través del entrenamiento, sea cual sea tu nivel.
Es un programa 100% personalizado que se adapta a tu disponibilidad, material y lugar de entrenamiento, tanto si no has entrenado nunca como si ya entrenas y quieres mejorar resultados.
Desde la APP podrás seguir tu rutina diaria de forma sencilla, con ejercicios explicados mediante vídeos. Podrás registrar tus pesos, series y repeticiones, contarás con herramientas integradas, como cronómetro de descansos y cálculo de cargas y podrás dejar comentarios o vídeos para recibir correcciones de tu coach.
También contarás con seguimiento a los 15 días y soporte directo con tu coach a través del chat, para resolver dudas y ajustar el plan según tu evolución.
El objetivo del plan Workout es que entrenes con estrategia de forma guiada, efectiva y progresiva, construyendo hábitos que mejoren tu rendimiento, tu cuerpo y tu calidad de vida.
Este plan es el ejemplo perfecto de que, con voluntad y con la ayuda de tu coach, puedes conseguir mucho más de lo que te propongas.
¿Cómo lo haremos?
Una vez que contrates el plan tendrás acceso a la APP con tu usuario y contraseña personal.
Desde la APP, completarás un cuestionario en el que te haré todas las preguntas que necesito saber para confeccionar un plan totalmente adaptado a ti.
También podrás proporcionar tus medidas antropométricas como en la imagen, junto con tus fotos para poder valorar tu composición corporal inicial.
Puedes estar tranquila; todos tus datos están protegidos conforme a la RGPD de nuestra web.
Después de rellenar el formulario diseñaremos tu programa y en 24 a 72h laborables aparecerá en la APP.
En el momento que recibas tu plan de entrenamiento podrás ponerte en contacto mediante el apartado chat de la APP para resolver cualquier duda.
¿Cuánto dura?
Los entrenamientos están diseñados para una duración de 4 semanas, y es ideal continuar cada mes para evitar estancamientos. El cuerpo tiene una gran capacidad de adaptación, por lo que es necesario darle nuevos estímulos.
Se renueva mes a mes, a no ser que lo canceles antes de la fecha de vencimiento mensual. Cada mes contarás con una revisión y recibirás un nuevo formulario en el que podrás compartir tus sensaciones con el plan, y juntas evaluaremos los resultados conseguidos. Este paso es fundamental para lograr el verdadero cambio que deseas.
