Fitcocho bicolor

LorenaOnFit LorenaOnFit
Fitcocho bicolor

Mi desayuno favorito de todas mis mañanas, pero esta vez versionando el tradicional bizcocho marmolado pero en la opción mas fit.
Yo he utilizado harinas de avena de sabores, pero recordad que podéis hacerlo con copos de avena triturados y con cacao puro desgrasado.

Recordad, que podeis adaptar la receta a las cantidades que tenéis establecidas en vuestro plan nutricional. Simplemente deberéis modificar las proporciones. ¡El proceso es el mismo!

·INGREDIENTES:

– 70g de harina de avena sabor Galleta Maria de Clarou y 30g de harina de avena sabor Brownie (Podeis comprarlas AQUI y con el código LORENAONFITP tendréis un descuento en vuestra compra)
– 4 claras + 1 huevo entero
– Medio sobre de levadura
– Edulcorante liquido (Sacarina, Stevia… el que useis)

·PROCESO:

– Batimos las 4 claras a punto de nieve junto con 3 chorros del edulcorante, y añadimos el huevo entero y volvemos a ponerlo a punto de nieve

– Mezclamos los 70g de harina de Galleta Maria con medio sobre de levadura, y apartamos 30g de harina de avena de sabor Brownie.

– Separamos en un recipiente 3/4 de las claras y añadimos la harina de avena de Galleta Maria.

– Por otro lado mezclamos el sobrante de claras con la harina de avena de sabor Brownie.

– Verter la mezcla de Brownie en el molde y seguidamente añadirle la mezcla de Galleta Maria.

– Con el horno precalentado, 30 minutos a 200º

——————————————
Valor nutricional (Bizcocho entero)
Carbohidratos: 62g
Grasas: 12,09g
Proteinas: 31,13g
TOTAL CALORIAS: 508kcal

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>