En una superficie plana, estira todo el cuerpo. Con los brazos hacía arriba impúlsate hasta tocar los tobillos, mientras flexionas tus piernas a 90º. No olvides apretar el abdomen.
En una superficie plana, estira todo el cuerpo. Con los brazos hacía arriba impúlsate hasta tocar los tobillos, mientras flexionas tus piernas a 90º. No olvides apretar el abdomen.