Reto Septiembre 2022
A LA VENTA EN…
Duración del reto:
Del 14/09 al 26/10
Revisión con cambios personalizados a los 15 días del reto.
Entrenamiento adaptado a entreno en casa o en el gym.
Apto para todas las intensidades. Se evaluará en el formulario inicial.
PREMIOS
PREMIOS
Duración del reto:
Del 14/09 al 26/10
Revisión con cambios personalizados cada 15 días.
Entrenamiento adaptado a entreno en casa o en el gym.
Apto para todas las intensidades. Se evaluará en el formulario inicial.
Reto 6 semanas 2022
- Programa 6 semanas
- Plan nutricional personalizado
- Rutina de entreno adaptada a ti
- Resolución de dudas y contacto por correo electrónico
- Opción vegana/vegetariana
- Adaptación a intolerancias
- Plan de suplementación deportiva (opcional)
- Check cada 15 días
- Disponible para casa o gym
- Entrenamiento adaptado en función de la experiencia y objetivo
Logra tus retos, este año sí que sí, con este plan libre de excusas para la vuelta a la rutina de Septiembre. 6 semanas para transformar tu físico y tus hábitos con un plan nutricional completo y rutina de entrenamiento totalmente personalizada.
Gana la mejor transformación con premios en efectivo y en productos valorados en más de 1000€.
ELLAS YA LO LOGRARON
¿Qué incluye?
3 Planes nutricionales
Durante las 6 semanas de duración del reto recibirás 3 planes nutricionales.
Tu dieta estará siempre diseñada por una experta nutricionista y será totalmente personalizada teniendo en cuenta todos los datos que nos proporcionarás en el cuestionario inicial.
Nos adaptaremos a tus horarios, gustos, preferencias, intolerancias y con opción a dietas veganas y vegetarianas.
Dentro de un mismo plan nutricional tendrás varias opciones para ir variando a los largo de la semana, con variedad en los alimentos y además con recetas FIT para amenizar el
proceso.
Todas las combinaciones y alimentos que aparecerán en tu plan serán sencillos y comunes, que podrás encontrar en cualquier supermercado y con fácil elaboración.
3 Rutinas de entreno
Durante las 6 semanas de duración del reto recibirás 3 planes de entrenamiento.
Realizarás una rutina de entrenamiento adaptada a tu nivel, disponibilidad y objetivo.
Teniendo en cuenta lo datos que nos proporcionarás en el cuestionario inicial.
No es necesario tener experiencia previa, el reto es apto para principiantes.
Puedes realizar el reto entrenando en CASA, adaptaremos tu rutina de entreno para realizar los ejercicios con un material mínimo.
Plan de suplementación
El reto incluye plan de suplementación adaptado a tu objetivo y presupuesto.
El plan de suplementación es algo totalmente opcional.
La suplementación es un extra que va a complementar a tu dieta y entrenamiento y que puede ayudarnos a aligerar el proceso y a obtener mayores avances.
Tendrás acceso a un descuento exclusivo en la web de My Protein.
Revisiones y feedback
Durante las 6 semanas de duración del reto realizaremos 3 revisiones.
Cada 15 días completarás un cuestionario de seguimiento para que podamos valorar tu progreso y adaptar tu nueva rutina de entreno y plan nutricional.
En esta revisión también nos darás tu feedback y sensaciones con el reto para que podamos saber qué tal lo estás llevando todo y poder darte soporte.
En la tercera revisión tendrás que enviarnos las fotos finales para la valoración de las ganadoras.
Recetario y Planner
El reto incluye totalmente gratis un recetario y un planner de seguimiento.
El recetario es un recopilatorio de algunas de las recetas FIT que vas a tener como opción en tu plan nutricional a lo largo de las 6 semanas del reto.
Explicadas de una manera detallada y con un enlace a la video-receta.
El planner de seguimiento será un pequeño diario personal para que vayas controlando tu avance y puedas organizarte para ser más efectiva y tener mayor adherencia a tu plan.
Podrás anotar tus entrenos, tus sensaciones y llevar un control de las fechas de tus revisiones.
Soporte y contacto
Tendrás disponible un mail de contacto al que podrás acudir en el caso de necesitar soporte o tener dudas sobre tu plan.
MÁS MOTIVACIÓN EN MI GRUPO DE TELEGRAM
3 Planes nutricionales adaptados
Dieta inicial más cambios si fuera necesarios a los 15 días del plan.
3 Rutinas de entreno adaptadas
Rutina inicial según nivel en función al formulario inicial. Chequeo de resultados y cambios a los 15 días.
Adecuado a tus objetivos, para ayudarte a conseguir la transformación de forma más óptima.
Revisión a los 15 días con cambios para lograr tu reto. Feedback inicial y posterior para conocer sensaciones.
Planner de objetivos y recetario con menus para lograr la transformación de forma sencilla.
Atención vía mail y contacto a través de telegram.
¿Qué incluye?
3 Planes nutricionales adaptados
Dieta inicial más cambios si fuera necesarios a los 15 días del plan.
3 Rutinas de entreno adaptadas
Rutina inicial según nivel en función al formulario inicial. Chequeo de resultados y cambios a los 15 días.
Adecuado a tus objetivos, para ayudarte a conseguir la transformación de forma más óptima.
Revisión a los 15 días con cambios para lograr tu reto. Feedback inicial y posterior para conocer sensaciones.
Planner de objetivos y recetario con menus para lograr la transformación de forma sencilla.
Atención vía mail y contacto a través de telegram.
3 Planes nutricionales
3 Rutinas de entreno
Plan de suplementación
Revisiones y feedback
Recetario y Planner
Soporte y contacto
Información de contacto
Aquí tienes toda la información legal referente a la participación en el concurso.
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