Apoya la espalda en la pared, con los pies separados a la altura de los hombros y flexionados a 90º. Manten esa posición y añádele peso. No te apoyes en tus propias rodillas, es trampa.
Consigue tus objetivos con un entrenador fitness online: comidas saludables y rutinas de entrenamientos personalizados para ti. Contacta con LorenaOnfit y empieza un estilo de vida que dure para siempre. ¿Quieres conseguirlo?
¿Quieres trabajar conmigo?
FAQ
Política de privacidad
Términos de uso
Aviso Legal