Pectoral con goma de pie

Coloca la goma atada a un punto fijo o bien detrás de tu espalda asegurándote la tensión suficiente para que el ejercicio sea efectivo. Coge los extremos con las palmas mirando hacia abajo y cruza los brazos por delante de tu pecho, y vuelve a la posición inicial. Repite hasta acabar la serie.