De frente al Trx, coge un asa con cada mano (palmas hacia adentro), estira los brazos quedando el torso a unos 45º del suelo y apoyando talones. Flexiona los codos llevando las asas a la altura de la mitad de tu pecho sin separar los brazos del cuerpo. Controla la subida y la bajada. Repite hasta acabar la serie.
