Dorsal en multipower

Colócate de pie con la barra por delante (ancho de caderas), ponla a una altura baja para poderla alcanzar adecuadamente. Cógela por delante con las palmas mirando hacia abajo (distancia ancho de hombros). Manteniendo la curvatura natural de la espalda flexiónala 45º hacia adelante, coge la barra y flexiona los codos levantando la barra hacia ti como si quisieras juntar las escápulas. Repite hasta acabar la serie.