Estirada apoyando el lado de tu cuerpo, flexiona ligeramente las rodillas, coloca tu banda por encima de las rodillas y realiza una apertura de estas manteniendo los pies juntos hasta lograr tensión máxima.
Estirada apoyando el lado de tu cuerpo, flexiona ligeramente las rodillas, coloca tu banda por encima de las rodillas y realiza una apertura de estas manteniendo los pies juntos hasta lograr tensión máxima.
