Descripción
Plan intensivo de 6 semanas para transformar tu cuerpo de verdad.
Siguiendo el método LorenaOnFit,
que ya ha ayudado a más de 15.000 mujeres a cambiar su cuerpo y su estilo de vida.
Y si llevas tiempo cuidándote, entrenando…
pero no ves en tu cuerpo todo ese esfuerzo,
esto es para ti.
💥 QUÉ VAS A CONSEGUIR
– Reducir centímetros y verte más definida
– Sentirte más ligera, con más energía y menos hinchazón
– Tener un plan claro que sabes cómo seguir
– Dejar de empezar y abandonar cada pocas semanas
Durante 6 semanas seguirás un plan 100% personalizado, adaptado a tu vida real:
– tus horarios
– tu nivel
– tus gustos
– tu objetivo
Sin dietas extremas.
Sin entrenar sin sentido.
Sin complicarte.
🍽️ ALIMENTACIÓN
– Plan nutricional flexible (sin prohibiciones absurdas)
– Opciones diarias y recetas saludables
– Herramientas dentro de la APP para organizarte fácil
– Diseñado para que puedas mantenerlo en el tiempo (sin efecto rebote)
🏋️ ENTRENAMIENTO
– Plan adaptado a ti (casa o gimnasio)
– Vídeos explicativos paso a paso
– Sesiones guiadas
– Registro de progreso para ver evolución real
🤝 ACOMPAÑAMIENTO
No es solo el plan.
👉 Es tener a alguien que te guíe y no sentirte sola
Durante todo el reto tendrás:
– Soporte directo con el equipo, tu coach y Lorenaonfit
– Revisión y ajuste del plan a mitad del proceso
– Seguimiento real para evitar estancamientos
🔥 ENTORNO QUE TE SOSTIENE
Acceso a grupo privado de Telegram con otras participantes y el equipo LOF.
Un espacio donde:
– compartir tu proceso
– resolver dudas
– motivarte cuando bajen las ganas
Porque la motivación va y viene.
Pero el entorno marca la diferencia.
📅 RETOS SEMANALES
Pequeños retos cada semana para:
– mantener el foco
– reforzar hábitos
– no salirte del proceso
El objetivo no es solo cambiar tu cuerpo.
Es que entiendas lo que haces,
seas constante sin sufrir
y por fin veas que sí puedes.
Este verano no es para intentarlo otra vez.
Es para hacerlo bien.
Y terminarlo.
¿Cómo lo haremos?
Una vez entres al RETOLOF, tendrás acceso a la APP con tu usuario personal.
Paso 1: Cuestionario
Completarás un formulario donde analizamos:
- tus hábitos
- tus objetivos
- tu disponibilidad
- tus preferencias
- tus medidas
Para entender exactamente tu punto de partida
y diseñar un plan que encaje contigo.
Paso 2: Tu plan personalizado
Un nutricionista especializado en mujer estudiará tu caso y diseñará tu plan de nutrición y
entrenamiento a medida.
Y en un plazo 48–72h laborables tendrás tu plan listo en la APP.
- No es un plan genérico.
- Es un plan pensado para ti.
Y eso es lo que hace que funcione.
Desde ahí podrás:
- empezar tu entrenamiento con videos guiados
- seguir tu alimentación con recetas y opciones fáciles
- resolver dudas por chat
- registrar tu progreso
Paso 3: Seguimiento real
Durante todo el proceso tendrás:
- contacto directo con el equipo
- ajuste del plan si es necesario
- acompañamiento constante
- Revisión a las 3 semanas para ajustar tu plan
- Valoración final de todos tus resultados
Para que no abandones cuando bajen las ganas
y sigas avanzando cuando antes te habrías quedado estancada.
Estas 6 semanas están diseñadas para que notes el mayor cambio posible.
Con una alimentación adaptada a ti
y un entrenamiento que encaja en tu día a día.
Sin complicarte.
Sin excusas.
Sin perder el tiempo.
¿Cuánto dura?
El RETOLOF edición verano tiene una duración de 6 semanas en un pago único
Un tiempo suficiente para empezar a ver cambios reales en tu cuerpo,
pero lo bastante corto como para mantenerte enfocada y constante.
Durante estas 6 semanas no vas a ir sola.
Tendrás un seguimiento cercano, con contacto directo con el equipo y tu coach,
para ir resolviendo dudas, ajustar lo que haga falta
y asegurarnos de que sigues avanzando sin quedarte estancada.
Porque no se trata de hacerlo perfecto,
sino de tener a alguien que te guíe para hacerlo bien.
A mitad del proceso haremos una revisión de tu progreso
para ver cómo estás avanzando y ajustar el plan para que completes las 6 semanas con una gran
transformación.
Y al finalizar las 6 semanas, tendrás una valoración completa
para que puedas ver de forma clara todos los cambios que has conseguido.
Y además, hay algo que hace que el proceso sea todavía más motivador:
Se premiará la implicación y los resultados.
Las participantes que más destaquen por su cambio y constancia
podrán optar a premios de hasta 200€.
Y también se premiarán los grupos más implicados,
con diferentes regalos y sorpresas.
