Apoya la espalda en la pared, con los pies separados a la altura de los hombros y flexionados a 90º. Sube hacia arriba lentamente y baja con firmeza. Añádele peso y mejora tus resultados.
Apoya la espalda en la pared, con los pies separados a la altura de los hombros y flexionados a 90º. Sube hacia arriba lentamente y baja con firmeza. Añádele peso y mejora tus resultados.