Inclina el banco apoya el pecho en el respaldo y el mentón en la parte superior: eleva los brazos con el codo ligeramente flexionado hasta quedar en horizontal respecto del suelo. Controla la bajada.
Inclina el banco apoya el pecho en el respaldo y el mentón en la parte superior: eleva los brazos con el codo ligeramente flexionado hasta quedar en horizontal respecto del suelo. Controla la bajada.
