Coloca la barra en tus clavículas y, con la espalda recta, haz un squat completo hasta flexionar las piernas a 90º (salvo que te especifiquemos otra variante). Rétate a aumentar de peso cada semana.
Coloca la barra en tus clavículas y, con la espalda recta, haz un squat completo hasta flexionar las piernas a 90º (salvo que te especifiquemos otra variante). Rétate a aumentar de peso cada semana.