De pie en horizontal a la polea, elevamos el brazo hasta la altura de la clavícula. Para más intensida aguanta unos segundos arriba. Puedes ir variando realizarlo con el cable por delante o por detrás.
De pie en horizontal a la polea, elevamos el brazo hasta la altura de la clavícula. Para más intensida aguanta unos segundos arriba. Puedes ir variando realizarlo con el cable por delante o por detrás.