De pie, sujetándote en una base vertical estable, eleva el brazo hasta la altura de la clavícula. Para más intensida aguanta unos segundos arriba. Controla la bajada.
De pie, sujetándote en una base vertical estable, eleva el brazo hasta la altura de la clavícula. Para más intensida aguanta unos segundos arriba. Controla la bajada.
