Desayunos

Bizcocho

Mi bizcocho FIT-favorito

17 marzo 2016

¡MI RECETA FAVORITA! Tiene un ingrediente secreto que le aporta esa esponjosidad que podéis ver en la foto a parte que la da un dulzor muy especial.... ¡Y ese ingrediente es el KIWI! Y en el resultado final, no se nota su sabor,...

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Pan proteico

Pan proteico al Microondas

9 marzo 2016

Una opción rápida y súper fácil de preparar vuestro propio pan. En tan solo 6-7 minutos, tenéis listo un pan proteico, bajo en hidratos, alto en proteínas y con un sabor muy rico.

  • Perfecto como post-entreno. ¡Te aporta 18g de proteina! Aproximadamente...

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muffins

Muffins con chips de chocolate sin azúcar

21 febrero 2016

La receta mas sencilla, rápida y perfecta para los desayunos. Es el mismo proceso que el clásico bizcocho fit, pero esta vez se cambia el formato: ¡MUFFINS!

FITGIRLS: Podéis adaptar esta receta a la cantidad de avena que tengáis establecida en vuestro plan
Ingredientes:
  • 25g de...

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Muffins

Muffins de chocolate y avellana

21 enero 2016

Si te gusta el chocolate y eres fan de la Nutella y de la Nocilla... ¡ESTA ES TU RECETA! Muffins super chocolateados y con el toque de la avellana que tan y tan bien le queda. Fáciles, rápidos y como siempre,...

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avena

Muffins LowCal de Chocolate y Coco

21 diciembre 2015

¿Muffins de chocolate y coco LowCal? Si, es posible. Aunque los ingredientes principales sean muy calóricos, he encontrado la manera de reducir las calorías todo lo posible manteniendo el sabor de ambos ingredientes. Encuentro que es una receta ideal como postre...

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quinoa

Bizcocho con cacao y naranja de quinoa integral

10 diciembre 2015

Otra versión del bizcocho hecho con quinoa y otra posibilidad para todas aquellas personas que quieran variar de la avena y seguir eligiendo una opción saludable. - Apto para celíacos - Muy buena opción para dietas en definición/perdida de grasa - Hecho con...

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