Desayunos

chocolate

Mi tarta FIT de cumpleaños

19 febrero 2017

Esta es la receta de la tarta que desayuné el dia de mi cumpleaños :) La preparó mi padre, a si que la receta es suya jeje Aunque como siempre la base para todos los bizcochos es la misma lo...

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Bizcocho

Bizcocho tipo brownie con almendras

19 febrero 2017

La receta es la misma de siempre pero lo único que modifico son las cantidades que le dan una textura diferente!

Fitgirls: lo ideal es dividirlo y comerlo en dos comidas. Como desayuno o merienda es una buena opción:)
INGREDIENTES:
  • 80g de harina...

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avena

MUFFINS DE AVENA, PLATANO Y CHIPS DE CHOCOLATE

1 septiembre 2016

¡TAN SOLO 75 CALORIAS CADA MAGDALENA! ¿Quien dice que comer sano… significa comer aburrido? Ideal como desayuno o como comida post-entrenamiento,  ya que son altos en proteínas y  encima…¡muy bajos en grasa! Estos muffins de avena aportan los nutrientes necesarios para afrontar el día con...

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cookies

OREO FIT sin azúcar

26 agosto 2016

La versión casera y healthy de la galleta mas famosa del mundo del fitness: ¡Sin azúcares y sin grasa hidrogenadas! El ingrediente clave: LA ALGARROBA!

Para los que no conozcais que es la algarroba os hago un breve resumen: Es el fruto...

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microondas

Brownie Fit al microondas

4 mayo 2016

Como siempre receta súper rápida y fácil, apta para todos los públicos :)

  • Sin hornear
  • Sin azúcar
  • Alto en proteina
  • Con ingredientes sencillos
  • MUY Rápido
El toque final es la cobertura chocolateada con la NutProtein de Weider le da un toque muy TOP! Para todos los adictos...

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express

Bizcocho de choco-banana al Microondas

29 marzo 2016

BIZCOCHO AL MICROONDAS Sin necesidad de calentar el horno ni esperar a que se hornee. En menos de 10 minutos, tienes tu desayuno listo. Y encima la mezcla del chocolate con la banana es super TOP!

FITGIRLS: Podéis hacer esta receta si en...

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